แบบฝึกเพิ่มกำลังขาเบื้องต้นครับ

สอนบาส สเต๊ปมูฟทำแต้ม โลว์โพส & สเต๊ปแบ๊ค

ความจริงที่ไม่มีใครบอก! แชมป์บาสเด็กไม่ได้การันตีอนาคต!

เมื่อเราโตขึ้น แล้วมองย้อนกลับไปในวัยเด็กของสนามบาสเกตบอล เมื่อวันที่คว้าแชมป์ เมื่อครั้งหนึ่งเราได้แชมป์รายการต่าง ๆ มากมายในวัยเด็ก ความทรงจำเหล่านั้นยังคงชัดเจนในใจ แต่เมื่อวันเวลาผ่านไป กลับมีคำถามเกิดขึ้น ใครบ้างที่ยังเล่นต่อ? ใครบ้างที่เลิกเล่นไปแล้ว? ใครบ้างที่ไม่ผ่านการคัดเลือกจากโรงเรียนหรือทีม? ใครบ้างที่ต้องออกจากอคาเดมี? แชมป์ในวัยเด็กให้เราได้อะไร? ถ้วยแชมป์ในวันนั้น ตำแหน่งผู้เล่นยอดเยี่ยมในวันนั้น ผู้ทำคะแนนสูงสุดในวันนั้น แต่สิ่งเหล่านี้ ช่วยอะไรได้บ้างในวันนี้? ในวันที่ทุกคนเติบโตขึ้น ร่างกาย เริ่มจะทันกัน ในวันที่เกมบาสเกตบอลเริ่มแข่งขันกันด้วยมาตรฐานที่สูงขึ้น สิ่งที่มีความสำคัญในวันนี้ เมื่อโตขึ้น เราต้องเผชิญกับความจริงที่ว่า การแข่งขันไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่รางวัลในวัยเด็กอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องของ: รูปร่างและสรีระ: นักกีฬาต้องเตรียมพร้อมด้วยร่างกายที่แข็งแกร่ง (ตอนเด็กๆ อาจจะตัวใหญ่กว่า แต่ตอนนี้ เราต้องไปเจอคนที่ตัวเท่ากันหรือใหญ่กว่า) ความแข็งแรง: การฝึกฝนเพื่อเพิ่มสมรรถภาพสำคัญกว่าการได้แชมป์ในอดีต ความเร็ว: ความว่องไวในการเคลื่อน...

อ่านเพิ่มเติม