ออกกำลังกายบ้าง

ช่วงหลัง ผมได้แต่ยืนอยู่ข้างสนาม เพื่อโค้ชผู้เล่น จนไม่ได้ออกกำลังกายซักเท่าไหร่
วันนี้จังหวะดี ลงตัดสินบาสนักเรียน คู่สุดท้าย 

มีคนมารอต่อคิวใช้สนาม ตอนเย็น ขอเล่นด้วยมันซะเลย ฮ่าๆ



สภาพก่อนเล่น 

รอต่อทีมนะคร้าปปปปป


จัดไปเบาๆ สามเกม หอบแดก จร้า ฮ่าๆ

สภาพหลังเล่น
เดี๋ยวมาเล่นใหม่ 555 หวัดเด 

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ความจริงที่ไม่มีใครบอก! แชมป์บาสเด็กไม่ได้การันตีอนาคต!

รูปภาพ
  เมื่อเราโตขึ้น แล้วมองย้อนกลับไปในวัยเด็กของสนามบาสเกตบอล เมื่อวันที่คว้าแชมป์ เมื่อครั้งหนึ่งเราได้แชมป์รายการต่าง ๆ มากมายในวัยเด็ก ความทรงจำเหล่านั้นยังคงชัดเจนในใจ แต่เมื่อวันเวลาผ่านไป กลับมีคำถามเกิดขึ้น ใครบ้างที่ยังเล่นต่อ? ใครบ้างที่เลิกเล่นไปแล้ว? ใครบ้างที่ไม่ผ่านการคัดเลือกจากโรงเรียนหรือทีม? ใครบ้างที่ต้องออกจากอคาเดมี? แชมป์ในวัยเด็กให้เราได้อะไร? ถ้วยแชมป์ในวันนั้น ตำแหน่งผู้เล่นยอดเยี่ยมในวันนั้น ผู้ทำคะแนนสูงสุดในวันนั้น แต่สิ่งเหล่านี้ ช่วยอะไรได้บ้างในวันนี้? ในวันที่ทุกคนเติบโตขึ้น ร่างกาย เริ่มจะทันกัน ในวันที่เกมบาสเกตบอลเริ่มแข่งขันกันด้วยมาตรฐานที่สูงขึ้น สิ่งที่มีความสำคัญในวันนี้ เมื่อโตขึ้น เราต้องเผชิญกับความจริงที่ว่า การแข่งขันไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่รางวัลในวัยเด็กอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องของ: รูปร่างและสรีระ: นักกีฬาต้องเตรียมพร้อมด้วยร่างกายที่แข็งแกร่ง (ตอนเด็กๆ อาจจะตัวใหญ่กว่า แต่ตอนนี้ เราต้องไปเจอคนที่ตัวเท่ากันหรือใหญ่กว่า) ความแข็งแรง: การฝึกฝนเพื่อเพิ่มสมรรถภาพสำคัญกว่าการได้แชมป์ในอดีต ความเร็ว: ความว่องไวในการเคลื่อน...
อ่านเพิ่มเติม

การฝึกดวลตัวต่อตัวในบาสเกตบอลมีประโยชน์อะไรบ้าง?

รูปภาพ
 การฝึกดวลตัวต่อตัวในบาสเกตบอลมีประโยชน์หลายประการ: 1. **พัฒนาทักษะการโจมตีและการป้องกัน**: การดวลตัวต่อตัวช่วยให้ผู้เล่นสามารถพัฒนาทักษะการโจมตี เช่น การเลี้ยงลูก การยิง และการสร้างจังหวะการเล่น รวมถึงทักษะการป้องกัน เช่น การตั้งรับ การตัดลูก และการบีบพื้นที่ของคู่ต่อสู้ 2. **เพิ่มความมั่นใจในการเล่น**: เมื่อผู้เล่นฝึกดวลตัวต่อตัวอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้พวกเขามีความมั่นใจมากขึ้นเมื่อเจอสถานการณ์ที่ต้องเล่นตัวต่อตัวในเกมจริง 3. **ฝึกการตัดสินใจและการตอบสนองอย่างรวดเร็ว**: การดวลตัวต่อตัวช่วยให้ผู้เล่นต้องตัดสินใจในทันทีว่าจะเลือกโจมตีหรือป้องกันอย่างไร ทำให้พวกเขาพัฒนาการตอบสนองและการแก้ปัญหาในสถานการณ์เฉพาะหน้าได้ดีขึ้น 4. **พัฒนาความแข็งแรงและความทนทานทางกาย**: การดวลตัวต่อตัวมักมีการปะทะและการใช้พลังงานอย่างมาก ซึ่งช่วยพัฒนาความแข็งแรงของร่างกายและความทนทานให้กับผู้เล่น 5. **เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ในการเล่น**: ผู้เล่นจะต้องหาวิธีใหม่ๆ ในการเอาชนะคู่ต่อสู้ ซึ่งเป็นการส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ในการเล่นบาสเกตบอล 6. **เพิ่มความเข้าใจในการอ่านเกม**: การฝึกดวลตัวต่อตัวทำให้ผู้เล่น...
อ่านเพิ่มเติม

กรณีศึกษา กติกาทราเวลิง 2017 (ก้าว 0-1-2 ทำคะแนนได้)

รูปภาพ
จากการถงเถียงกันในวงการบาสเกตบอลของไทยเรื่อง กฎ 0-1-2 ที่มีการแก้ไขให้สามารถทำได้ (เริ่มใช้ประมานปี 2017) กระผมจึงได้พยายามรวบรวมจังหวะปัญหาเหล่านั้นไว้ในบล๊อกนี้ เพื่อใช้ในการอ้างอิง หากเกิดข้อถกเถียงกันในหมู่ผู้รักกีฬาบาสเกตบอล จังหวะไหนถูกจังหวะไหนผิด ก็แสดงความคิดเห็นกันได้ตามสะดวกนะครับ เพราะผมอาจจะผิดก็ได้นะ จั้ม-สต๊อป-ชู้ต กับจังหวะ 0-1-2 มาเริ่มกันที่จังหวะ 5 ก้าวเลย์อัพ ทำได้หรือไม่? จังหวะต่อมา  เป็นจังหวะย่ำเท้าแบบ 0-1-2 ที่ผู้เล่นตำแหน่งเซ็นเตอร์สามารถใช้ได้ Bunny hop traveling ท่ากระต่ายขาเดียว แบบนี้ผิดกติกานะครับ  Spin move 0-1-2 กติกาใหม่ มาร่วมกันมึนไปกับผมกับกติกาอัพเดท จังหวะ 0-1-2 แบบไหรเทเวลิ่ง แบบไหมไม่เทเวลิ่ง ? ฟรี e-book 5 เทคนิกผิดๆ เกี่ยวกับการชู้ต ฟอมร์การชู้ตที่ผิด (และวิธีแก้ไข) แปลผิด แปลถูก ตามแบบคนอ่าน Eng ไม่ออก ใครเก่ง Eng มีน้ำใจ แปลให้ผมทีครับ ฝากแชร์วนไปนะครับ แจกฟรี อีบุ๊ค กติกาบาสเกตบอล อัพเดทล่าสุดปี 2017 ติดต่อขอรับที่อีเมล thaibasketballacademy@gmail.com
อ่านเพิ่มเติม