5 วิธีง่ายๆ ทำได้ โดดสูงขึ้นชัวส์

อยากรู้เรื่องโดดสูงทำไง ไปห้องนี้น้าาา https://www.facebook.com/groups/verticaljumpthailand/

  1. โดดเชือก

  2. เดินปลายเท้า

  3. เล่นเวท

  4. ไพรโอเมติก

  5. เก็ตลีน

คำอธิบายดูในคลิปละกันน้าาาา

 

 

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

กรณีศึกษา กติกาทราเวลิง 2017 (ก้าว 0-1-2 ทำคะแนนได้)

สอนจับโซน 1-3-1 แบบ กรุงเทพคริสเตียน

ออกกำลังกายบ้าง