แบบฝึกเพิ่มกำลังขาเบื้องต้นครับ
ซอยเท้าด้วยความเร็ว ที่สุดเท่าที่จะทำได้ สปีดต้นออกจากกรวยเพื่อรับบอล ส่งคืนเพื่อน วิ่งตัดเบสไลน์ไปฝั่งตรงข้าม รับบอล ยิง ลองดูนะครับ 50 ลูกลง ลองดูดิ
บทความ
5 วิธีง่ายๆ ทำได้ โดดสูงขึ้นชัวส์
อยากรู้เรื่องโดดสูงทำไง ไปห้องนี้น้าาา https://www.facebook.com/groups/verticaljumpthailand/ โดดเชือก เดินปลายเท้า เล่นเวท ไพรโอเมติก เก็ตลีน คำอธิบายดูในคลิปละกันน้าาาา
ไปสอนบาสเกตบอลให้น้องๆที่จังหวัด นครปฐม กันครับ ฟรี!
งานนี้ต้องขอบคุณ ผู้ใหญ่ ใจดี ที่รักบาสเกตบอล ในจังหวัด นครปฐม นะครับ ที่จัดแข่งบาสขึ้นมา แล้ว ยังเปิด คลีนิก สอนบาสเกตบอล ให้น้องๆอีกด้วย เลยเก็บบรรากาศมาฝากกันซักเล็กน้อย เพราะ ช่วงผมสอน ก็ไม่มีคนถือกล้องให้ ฮ่า (ข้ามาคนเดียว) ส่วน รร. ไหน สนใจ อยากให้ผมไปช่วยทำกิจกรรมเกี่ยวกับบาสเก็ตบอล ก็ติดต่อได้นะครับ Thaibasketballacademy@gmail.com